Често мислимо да празнична храна мора бити масна, слатка и калорична да би била укусна, али то није увек тачно. Здрави избори на трпези могу вам омогућити да уживате у празницима, а притом се осећате лакше и енергичније.

Почните са додавањем свежег поврћа у облику салата и разних предјела. Поврће је богато влакнима и витаминима, а истовремено има мало калорија, што помаже у смањењу количине тешке хране коју ћете појести.

Изаберите месо са мање масти, као што је пилеће или ћуретина, уместо црвеног или прженог меса. Такође, постоје многи рецепти за посна јела која могу бити врло укусна и хранљива.

Слаткише припремите са мање шећера или заменама као што су мед или природни заслађивачи. Воћне салате и десерти од свежег воћа могу бити сјајна алтернатива тешким колачима.

Уз мало пажње и креативности, ваша празнична трпеза може бити богата укусима и хранљива без прекомерних калорија. Оваквим изборима не морате да се осећате кривим, а тело ће вам бити захвално.