Пре него што кренете на празничну трпезу препуну укусних, али калоричних јела, добро је унапред осмислити како ће изгледати ваши преостали оброци тог дана. Планирање лаганих и здравих оброка помаже
Овде се објашњава како планирање унапред, укључујући лагане оброке током дана и здраве ужине, може спречити претерано узимање калорија током гозбе.
Пре него што кренете на празничну трпезу препуну укусних, али калоричних јела, добро је унапред осмислити како ће изгледати ваши преостали оброци тог дана. Планирање лаганих и здравих оброка помаже