Празнични дани обично су испуњени богатим трпезама које нас привлаче својим укусима и мирисима. Често је тешко одолети свим тим специјалитетима, због чега многи заврше са осећајем преједања и непријатности.
Ова категорија се бави техникама пажљивог јела које помажу да се ужива у празничним специјалитетима без претеривања. Савети укључују спорије јело, пажњу на сигнале глади и ситости и избегавање јела из досаде.
Празнични дани обично су испуњени богатим трпезама које нас привлаче својим укусима и мирисима. Често је тешко одолети свим тим специјалитетима, због чега многи заврше са осећајем преједања и непријатности.